吃葛粉会长胖吗

吃葛粉是否会长胖，需要从个人体质、吃葛粉的量分析。

葛粉含有丰富的黄酮类物质、氨基酸等，还含有铁、钙、钾等，通常具有解肌退热、生津止渴等功效。如果属于易胖体质，长时间大量食用葛粉，体内摄入的热量较多，且长时间不运动，可能会导致脂肪堆积，出现身体肥胖现象。如果不是易胖体质，偶尔吃少量葛粉，坚持体育运动，可以消耗体内多余的脂肪，通常不会长胖。

需要注意的是胃溃疡患者、孕妇等人群不宜食用葛粉，以免损害胃肠，影响身体健康。食用葛粉时可以遵医嘱加入白糖或蜂蜜，以免影响葛粉的营养价值。如果食用后出现腹痛、腹泻等症状，要立即停止食用，并到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，少食多餐。可以吃鸡蛋、火龙果、苹果、牛肉等富有营养的食物，补充营养。