薏米红豆粥祛湿要吃多久才有效果

祛湿吃薏米红豆粥一般要吃1-2周才有效果，具体时间需要从病情的严重程度考虑。

薏米红豆粥主要是由薏米、红豆熬制而成，含有丰富的维生素、微量元素，也含有大量的膳食纤维。如果病情比较轻微，出现面色发白、精神萎靡、食欲不佳等症状，恢复会相对较快，可能需要1周。如果病情严重，伴随出现头晕耳鸣、皮肤苍白、心跳加快、小便短少等症状，恢复会相对较慢，可能需要2周。

除了吃适量薏米红豆粥外，还可以在医生的指导下，口服参苓白术散、健脾丸等药物治疗。同时，可以通过针灸足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴等穴位进行辅助治疗。如果治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，通过推拿、拔罐等方式治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响治疗效果。如果出现头晕、心悸等症状，可以到医院就诊治疗。