练武术是否影响孩子的身高,需要根据孩子的具体情况进行综合判断,如果孩子的骨骺线没有闭合,练武术一般不会影响身高;如果孩子的骨骺线已经闭合,练武术可能会影响孩子的身高。
1、不会影响孩子的身高
如果孩子的骨骺线没有闭合,适当练武术能够促进身体的发育,在一定程度上还可以增强自身的体质,甚至还可以达到长高的目的。
2、会影响孩子的身高
如果孩子的骨骺线已经闭合,此时进行练武术,可能会对身高造成一定的影响,因为在练武术时,身体会处于比较紧张的状态,在一定程度上也会影响到孩子的睡眠质量,甚至还会出现肌肉酸痛、身体乏力等现象。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃钙元素含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进孩子的生长发育。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。说到高蛋白食品,食神不得不来推荐一下坚果类。过去食神推荐了核桃,今天食神要来给大家推荐另一个富含蛋白质的优质坚果——腰果。用腰果搭配鸡肉炒食,营养又美味,还能满足考生的能量和营养需求哦!