近视4.9怎么慢慢恢复视力

近视4.9一般是指轻度近视，轻度近视可通过调整用眼习惯、佩戴眼镜、手术治疗等方式来慢慢恢复视力。

1、调整用眼习惯

轻度近视是指近视度数低于正常值，只有小于50度的近视。可能与遗传、长期近距离看书、玩手机等因素有关，患者会出现远视力减退、眼睛干涩、眼球突出、外斜视等症状。患者平时要调整好用眼习惯，避免眼睛过度疲劳，避免长时间近距离看书或电子产品，避免眼部出现疲劳。可适当地进行户外运动，如跑步、骑自行车、散步等，有利于放松眼睛，缓解视疲劳。

2、佩戴眼镜

患者可去正规医院眼科就诊，完善验光、视力检查等，在医生的指导下，通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方法进行矫正，可以缓解患者的不适症状。

3、手术治疗

如果患者年龄在18周岁以上，还可在医生的指导下通过手术治疗的方式来矫正近视，如全飞秒激光手术等，可以改变角膜曲率，从而达到矫正近视的效果。

除此之外，也可通过注意眼部卫生、坚持做眼保健操等方式来缓解。平时要养成良好的用眼习惯，避免眼部出现疲劳。