气血不通吃什么食物调理

气血不通可以吃山药、桂圆、大枣等食物进行调理。

1、山药

山药属于药食同源的食物，具有健脾益胃、补肾润肺、补益气血的作用，可以用于辅助治疗脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚喘咳、遗精带下、肾虚尿频等病症，气血不通的患者可以适当吃山药进行改善。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于辅助治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症，也可以用于改善气血不通的情况。

3、大枣

大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以用于辅助治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症，也可以用于改善气血不通的情况。

除此之外，也可以吃牛肉、羊肉等食物进行改善。如果气血不通的情况比较严重，建议患者及时就医，积极配合医生通过针灸、服用药物等方式进行治疗。日常生活中，患者要注意合理膳食，可以适当吃补气血的食物，比如红枣、桂圆等，避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，比如辣椒、冰激凌、肥肉等。