秋天银耳和什么一起煮好

秋天使用银耳一般可以和红枣、枸杞、山药等食物一起煮，有利于身体健康。

1、红枣

红枣是一种药食同源的食物，味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效，秋天天气可能会比较干燥，适当吃银耳红枣汤，能够起到养阴润燥的作用。

2、枸杞

枸杞味甘，性平，具有滋补肝肾的作用，而且还能够益精明目，秋天天气比较干燥，适当吃枸杞对身体有一定的好处。

3、山药

山药是一种药食同源的食物，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，可以用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等。如果患者存在脾虚食少的情况，可以适当吃山药进行改善。

除此之外，也可以和小米、莲子等食物一起煮。但是在喝的时候一定要注意摄入量，不要喝太多，以免加重胃肠负担，出现不适症状。如果食用以后出现不适症状，建议患者立即就医，以免引发不良反应，影响身体健康。