红枣银耳羹吃了是否会发胖，需要根据摄入量进行判断。
红枣银耳羹中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。如果只是适量食用，并且日常生活中适当参加体育锻炼，一般不会引起发胖。
如果长期大量食用，并且不进行体育锻炼，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖的现象。建议患者在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物，比如辣椒、炸串、奶油蛋糕等。同时，患者还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
红枣银耳羹吃了是否会发胖，需要根据摄入量进行判断。
红枣银耳羹中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。如果只是适量食用，并且日常生活中适当参加体育锻炼，一般不会引起发胖。
如果长期大量食用，并且不进行体育锻炼，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖的现象。建议患者在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物，比如辣椒、炸串、奶油蛋糕等。同时，患者还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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