健脾利湿是指健脾祛湿的意思,是指运用具有健脾祛湿的药物来治疗脾虚湿盛的病症。
脾主运化水液,如果脾气虚弱,就会导致水液运化失调,使湿气停留在体内,引起一系列的病症。而湿邪又属于脾虚湿盛,因此健脾祛湿就可以达到健脾祛湿的效果,从而缓解脾虚湿盛的症状,如食欲不振、大便不成形、乏力、腹胀、消化不良等。
临床上常用的健脾祛湿的药物有参苓白术散、六君子丸、健脾丸等。这些药物都具有健脾祛湿的功效,可以有效地缓解脾虚湿盛引起的不适症状。
除此之外,在健脾祛湿的过程中,要注意避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免影响健脾祛湿的效果。同时还要注意多运动,多出汗,也有助于祛湿。
小满养生,脾胃是关键。鲫鱼,有助于健脾利湿。这个节气,大家一起来学一份“菜心鲫鱼汤”吧!