坚持每天喝玫瑰花泡水会怎么样

坚持每天喝玫瑰花泡水可能会改善睡眠、缓解疲劳，还可能会有排毒、美容养颜的效果。

1、改善睡眠

玫瑰花泡水具有安神的功效，每天喝一点，可以促进睡眠，提高睡眠质量。如果工作压力大，精神紧张，每天喝一点玫瑰花泡水，可以缓解疲劳，让人精神焕发。

2、缓解疲劳

玫瑰花含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁等营养物质，可以为身体补充能量，缓解疲劳。

3、排毒

玫瑰花中含有大量的单宁酸和苹果酸，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素。坚持喝玫瑰花泡水，还可以起到润肤的作用。

4、美容养颜

玫瑰花中含有多种活性成分，比如多酚类物质、维生素C等，每天喝一点可以促进新陈代谢，延缓衰老。同时，玫瑰花中还含有大量的花青素，可以清除体内自由基，有美容养颜的功效。

此外，如果是胃肠功能不好的人群，不建议喝玫瑰花泡水，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。