身体湿寒气太重怎么排湿

身体湿寒气太重可以通过饮食调理、中医理疗、药物治疗等方式进行排湿。

1、饮食调理

患者可以多吃一些温热性质的食物，如羊肉、牛肉等，可以辅助起到温中散寒的作用，对于身体湿寒气重有一定的辅助作用。

2、中医理疗

患者可以通过艾灸、拔罐等中医理疗的方式，可以起到温经通络、祛湿散寒的作用，对于祛除体内的湿寒气有一定的帮助。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用附子理中丸、四妙丸等药物进行调理，可以起到温中散寒、祛湿止痛的作用。

除此之外，还可以通过运动、泡脚等方式进行调理。但要注意的是，以上方法需要在专业中医的指导下进行，避免盲目用药。