一岁宝宝吃手如何戒掉

一岁宝宝吃手可以通过转移注意力、增加陪伴、补充微量元素等方法戒掉。宝宝吃手的行为其实是一种婴儿期的正常行为，啃小手是宝宝探索世界的一个表现，属于口欲期。宝宝通过啃小手来探索外界的世界，属于口欲期。在没有其他的物体或者语言等的情况下，可以通过转移注意力来戒掉吃手的习惯。

1、转移注意力

可通过讲故事或者听音乐等方式，来吸引宝宝吃手的注意力，慢慢去掉吃手的习惯。

2、增加陪伴

也可以通过陪伴宝宝，在吃手的时候给宝宝讲故事，给宝宝买一些比较爱玩的玩具，等到宝宝有饥饿感时，再让宝宝吃手，可以缓解吃手的情况。

3、补充微量元素

宝宝缺乏微量元素，会导致宝宝吃手，比如缺锌，容易出现异食癖，平时要注意宝宝营养均衡，可以多吃一些苹果、猕猴桃、草莓等水果以及菠菜、西兰花等蔬菜来补充身体所需的微量元素，有助于改善吃手的情况。

宝宝戒掉吃手的行为也可通过厌恶治疗等方式来改善。宝宝戒掉吃手这个习惯是个循序渐进的过程，不能操之过急，更不能打骂宝宝，要有耐心，否则宝宝会产生负面情绪，影响心理发育。