孕妇夏天一般喝些绿豆汤、金银花茶或者是菊花茶等比较好,但要适量饮用。
1、绿豆汤
因为绿豆具有清热解毒的功效,孕妇饮用绿豆汤能够帮助缓解身体内的燥热,有助于改善上火的症状。
2、金银花茶
因为金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效,孕妇饮用之后能够帮助缓解风热感冒的症状。
3、菊花茶
菊花茶是一种中药茶饮,由菊花泡制而成,其味甘、苦,性微寒,归肺、胃经,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒等功效。适用于风热感冒、温病初起、肝阳眩晕、肝风实证、目赤昏花等人群饮用。
需要注意的是,虽然饮用上述茶饮比较安全,但孕妇需要避免过量饮用,以免出现腹泻、腹痛等不良反应。另外,因为菊花茶比较寒凉,孕妇需要避免饮用,以免导致出现腹痛、腹泻等不适症状。
对于夏天爱出汗的朋友来说,喝乌鸡汤,有补气收敛的功效。中医认为,动辄出汗多为气虚,“肺气不足,卫阳不固”,汗多最易伤津耗气。大热天喝乌鸡汤,可以补气固表,补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用。