一般人们是怎么治高血压变呢

一般人们可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、保持良好的心态、避免诱因等方式来治疗高血压。

1、饮食调理

高血压患者平时要注意低盐低脂饮食，避免吃油腻、高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏、蛋黄等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜、菠菜等，还要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等。

2、运动调理

患者平时还可以适当进行运动，如游泳、慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，对于改善高血压也有一定的好处。

3、药物治疗

如果患者通过饮食调理、运动调理后，血压仍然不能控制在正常范围内，可在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。

4、保持良好的心态

患者平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑、烦躁等，以免导致血压升高。

5、避免诱因

如果患者是由于其他疾病引起的高血压，如嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等，应积极治疗原发病，避免诱因。

此外，如果患者出现血压升高的情况，建议及时就医，以免延误病情。