通常喝红糖水、阿胶口服液、当归补血口服液等可以补血。
1、红糖水
红糖水中含有丰富的铁元素,适量饮用红糖水可以补充身体所需要的铁元素,一定程度上可以促进体内血液循环,有利于身体健康。
2、阿胶口服液
阿胶口服液主要成分有阿胶、红参、熟地黄等,具有补血滋阴的功效,可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸等。
3、当归补血口服液
当归补血口服液主要成分有当归、黄芪等,具有补益气血的功效,可以用于治疗气血两虚引起的头晕目眩、心悸气短等。
除此之外,还可以喝益气养血口服液、复方红衣补血口服液等药物,但用药时一定要遵医嘱用药,不可盲目用药。
小寒过后,人们就要进入一年中最冷的时节——三九时节了。因此,小寒养生重在补虚,对于血虚的人来说,小寒时节可以巧选补血食材,今天食神为血虚的朋友推荐一道补血汤——红枣阿胶汤。