老年人得了帕金森，可以通过散步、打太极、下蹲等方式进行康复锻炼。
1、散步
散步属于一种有氧运动，适当散步可以促进体内血液循环，也可以改善肌肉的张力，对帕金森的康复有一定的好处。
2、打太极
打太极属于一种比较舒缓的运动，适当打太极可以改善帕金森的症状，对身体有一定的好处。
3、下蹲
下蹲可以锻炼腿部的肌肉，在一定程度上也可以改善下肢静脉血栓的情况，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如打羽毛球等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物。
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闫振文副主任医师
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王玉霞上海脑科医院擅长领域：脑梗塞、脑中风、脑血管、癫痫、帕金森、震颤麻痹、脑血栓、脑中风后遗症、头痛、眩晕、老年病等神经内科常见病和疑难杂症的诊治。
马骏主任医师上海市静安区中心医院擅长领域：急慢性肾功能不全、肾性高血压、红斑狼疮、难治性尿路感染、痛风、类风关等疾病的诊治。主要研究方向是血液净化治疗和糖尿病肾病。
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