晚上睡眠不足，经常熟睡只有个把小时

晚上睡眠不足，经常熟睡只有个把小时，可能与生理因素、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症、抑郁症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因进行针对性治疗。

1、生理因素

如果患者长期工作压力过大、精神紧张、过度劳累等，容易导致睡眠不足，经常熟睡，但睡眠时间比较短，可能会出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者保持良好的心情，避免过度紧张，也可以通过按摩的方式来缓解。

2、神经衰弱

长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现精神易兴奋、大脑易疲劳等症状，还可能会出现晚上睡眠不足，经常熟睡，但睡眠时间比较短的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善睡眠质量。同时患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有利于改善不适症状。

3、睡眠呼吸暂停综合征

如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征的情况，可能会导致大脑缺氧，容易出现睡眠障碍，从而导致晚上睡眠不足，经常熟睡，但睡眠时间比较短。建议患者及时到正规医院，通过悬雍垂-腭-咽成形术进行治疗。同时患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。

4、焦虑症

焦虑症是一种精神障碍性疾病，其主要特征为无特定对象的焦虑不安，紧张担忧，同时还会伴有植物神经系统症状，如心悸、呼吸急促、出汗等。患者可能会出现上述症状，建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。

5、抑郁症

抑郁症是一种精神疾病，其主要特征为患者情绪低落，兴趣减退，精力缺乏等。患者可能会出现上述症状，建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。