空腹血糖8.2左右该怎么降血糖呢

空腹血糖8.2mmol/L左右，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式降血糖。

1、饮食调理

正常情况下，空腹血糖应该在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间。如果患者的空腹血糖为8.2mmol/L左右，则高于正常水平。此时患者应及时调整饮食，避免摄入过多高糖食物，如蛋糕、糖果、碳酸饮料等，以免血糖进一步升高。患者可以多吃低糖、低脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、白菜、芹菜等，有助于控制血糖。

2、运动调理

患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进体内糖分的消耗，有助于控制血糖。同时患者还应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、熬夜等。

3、药物治疗

如果通过上述方法，血糖仍然没有得到控制，患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片、格列美脲片等药物进行治疗。

除此之外，患者还可以通过注射胰岛素等方式来降血糖。如果患者血糖持续升高，建议及时就医，避免病情加重。