生气回奶一般几天恢复

生气回奶一般在1-2周可以恢复，但由于每个人的体质状态是不一样的，所以恢复的快慢速度也可能会存在一定的差异。

生气是情绪过度紧张、焦虑、心理压力比较大等因素所引起，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，也会导致乳汁的分泌量减少，出现乳汁不足的情况。如果女性的体质比较好，一般恢复起来是比较快速的，通常在1周左右的时间就可以恢复到正常的状态。

但如果女性的体质比较虚弱，恢复的速度就会比较缓慢，可能需要2周左右的时间才会逐渐恢复到正常的状态。

如果出现了乳汁分泌不足的情况，患者可以通过饮食调理的方法来改善，可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进乳汁的分泌，达到改善乳汁分泌不足的效果。

建议患者在哺乳期间保持良好的情绪，避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响乳汁的分泌。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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