月子里可以吃香菜吗会回奶吗

月子里可以吃香菜，一般不会回奶。香菜具有开胃的作用，对产后食欲不佳的产妇具有开胃的作用，但是对于回奶是没有效果的。

有些产妇在月子期间食欲不佳，可以适当的吃些香菜，这样可以起到开胃的作用。香菜中含有丰富的维生素C、挥发油、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，对于产后身体的恢复具有较大的好处。在月子期间吃香菜还可以起到下奶的作用，因为香菜具有通气、下奶的辅助作用。

对于回奶的产妇，饮食上要特别注意，不能吃下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤等，也不能吃会下奶的食物，如韭菜、花椒、八角、茴香等。同时产妇还要减少高脂肪食物的摄入，尽量避免吃巧克力、汉堡等食物。高脂肪食物不仅不利于乳汁分泌，还会增加乳腺堵塞的风险。产妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、猕猴桃、木瓜等，可以补充维生素和膳食纤维，也可以促进肠道蠕动，预防便秘。产妇还要注意调节情绪，保持心情舒畅，有利于身体恢复。