来月经期间不能做腹部运动,主要是由于月经期间子宫内膜会出现脱落,做腹部运动可能会导致经血倒流,引起子宫内膜异位症。
月经期间是女性比较特殊的生理阶段,在此期间身体的抵抗力以及免疫力都会有所下降,如果在月经期间做腹部运动,可能会导致月经血出现倒流的情况,引起子宫内膜异位症,不利于身体健康。月经期间除了不能做腹部运动之外,也要避免做剧烈运动,同时要注意腹部保暖,避免着凉。
在日常生活中,要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激油腻食物,保证充足睡眠,养成良好生活习惯。