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吃什么可以降低血液粘稠度

2023-01-18 12:02:0039健康网

降低血液黏稠度可以通过饮食、运动、药物等方式。

1、饮食

饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如芹菜、洋葱、冬瓜、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素等营养成分,而且还可以促进身体新陈代谢,对于降低血液黏稠度可以起到一定的辅助作用。避免吃高脂肪、高胆固醇类食物,比如肥肉、炸鸡、油条等。

2、运动

在饮食的同时也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、打太极拳等,可以促进身体血液循环,帮助体内脂肪燃烧,从而达到降低血液黏稠度的目的。

3、药物

如果饮食以及运动的方式效果不好,此时也可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗,可以降低体内血脂,从而达到治疗的目的。

除此之外,还可以通过戒烟戒酒等方式进行改善。如果通过上述方法,病情无法改善,建议及时就医治疗。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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