高血压不能吃哪些干果

高血压患者不能吃含糖量高的干果，如葡萄干、桂圆干、荔枝干等，以免影响血压的控制。

1、葡萄干

含有大量的糖分，食用后会使血糖升高，不利于血压的控制。

2、桂圆干

桂圆干中含有大量的糖分，食用后会导致血压升高，还可能会加重胃肠负担。

3、荔枝干

荔枝干中含有大量的糖分，食用后会导致血压升高，还会导致胃肠不适。

除了上述干果，高血压患者还不能吃高盐、高脂肪的干果，如咸菜、腊肉等。日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重病情。