女人血虚晚上八点适合练瑜伽吗

女人血虚，晚上八点一般是不建议练瑜伽的。

血虚一般是指血液亏虚，多由饮食不调、劳累过度、情志失调等原因引起。血虚的患者常表现为面色淡白或者萎黄，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，肢体乏力等。瑜伽属于一种运动方式，如果在血虚的时候练习瑜伽，可能会导致身体过度疲劳，从而引起头晕、乏力等不适症状，不利于身体健康。因此，建议在血虚得到缓解后再练习瑜伽。

血虚的患者在日常生活中可以多吃一些补血的食物，如红枣、猪肝、瘦肉等。同时要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。必要时还可以在医生指导下服用当归补血丸、四物颗粒等药物进行调理。