哺乳期能不能吃阿胶糕

哺乳期可以吃阿胶糕。阿胶糕可以补血、滋阴润肺。女性生产后气血亏虚，容易出现焦虑、抑郁、烦躁、失眠、心悸、疲劳、乳汁量少等情况。适当食用阿胶糕可以起到较好的滋补作用，能够改善产后抑郁情绪、增强身体免疫力、促进奶水分泌等。

1、改善产后抑郁情绪

阿胶糕具有补血、滋阴润肺的功效。女性生产后容易出现焦虑、抑郁、烦躁、失眠、心悸、疲劳等症状，适当食用阿胶糕，能有效改善上述症状。阿胶糕性质较平和，不宜过量食用，易引起上火，产妇上火时可以吃阿胶糕，不宜同时大量饮用，以免出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

2、增强身体免疫力

阿胶糕含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分，易于人体消化吸收。产后适当食用阿胶糕可以补充营养，增强身体免疫力，使产妇身体更快恢复。

3、促进奶水分泌

阿胶糕具有较好的补血、滋阴润肺的功效，如果产妇出现产后乳汁分泌不足，可以适当食用阿胶糕，有利于促进乳汁分泌，增加乳汁质量。阿胶糕是一种滋补品，如果产妇需要哺乳，在食用阿胶糕期间，需避免服用具有补血、活血功能的药物，如三七、红花等，阿胶糕有活血功效，易引起出血，患有高血压、糖尿病的产妇也不宜食用阿胶糕。

阿胶糕滋补作用较强，产妇身体较虚弱，建议产妇在产后适量食用，如果产妇身体较好，可以适当多吃。但需注意，阿胶糕虽然好，但不能多吃，多吃易出现上火症状，如口腔溃疡、胃肠不适等症状。