产后四个月做盆底肌修复还有效果吗

产后4个月做盆底肌修复还有一定的效果。

女性在分娩后，盆底肌肉会出现松弛的情况，如果不及时修复，很容易会引发盆腔器官脱垂，比如子宫脱垂、阴道壁膨出等。

如果产后4个月还没有及时进行盆底肌修复，随着年龄的不断增长，盆底肌的功能也会逐渐减弱，可能会出现漏尿、子宫脱垂等症状。因此，在产后4个月后，可以到正规的医疗机构通过盆底肌修复训练来改善，能够使盆底肌得到一定的锻炼，从而起到修复盆底肌的作用。

在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时还要注意保持良好的心态，不要有太大的情绪波动，否则会影响盆底肌的修复。另外，也可以每天坚持进行提肛运动，能够有效促进盆底肌的修复。