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孕晚期孕妇能吃哈密瓜做的饼干吗

2023-01-16 06:52:2939健康网

孕晚期孕妇一般能吃哈密瓜做的饼干,但要注意适量。

在孕晚期,胎儿体积逐渐增大,孕妇食量会增大,容易出现饥饿感。而哈密瓜含有丰富的糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充营养,还可以缓解饥饿感。并且哈密瓜中还含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于预防或者缓解便秘。所以孕晚期孕妇一般能吃哈密瓜做的饼干。

但是哈密瓜中含有较多的糖分,如果过量食用,可能会导致血糖升高,还可能会引起胃肠道不适,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此,建议孕妇避免过量食用哈密瓜做的饼干。在孕晚期,孕妇应注意饮食均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物,如苹果、芹菜、鸡蛋等,避免吃高脂肪、高糖的食物,如巧克力、蛋糕等。同时孕妇要注意多休息,避免过度劳累,避免剧烈运动。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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