运动员心率低有好处吗

运动员心率低是否有好处，需要根据具体情况进行分析，如果是生理性因素引起的，一般没有好处，如果是病理性因素引起的，一般是有好处的。

1、没有好处

正常情况下，健康的年轻人在安静状态下心率应在60-100次/分，如果心率低于60次/分，则属于心率低的情况。如果是由于健康年轻人过于训练或者长时间的运动员，心率长期低于60次/分，这种情况一般没有好处，属于心率低的情况，可能会导致心肌供血不足，从而引起头晕、乏力等不适症状。

2、有好处

如果是心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等病理性因素引起的心率低，一般是有好处的，因为病理性因素引起的心率低一般会出现胸闷、气短、心绞痛等不适症状，通过积极治疗后，可以缓解不适症状。建议患者到正规医院进行心电图、超声心动图等检查，明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高盐、高脂肪的食物。