生苦瓜泡开水的功效与作用

生苦瓜泡开水具有补充营养、促进消化、清热解毒、缓解视疲劳、辅助改善皮肤状态等功效与作用，但要注意适量饮用，以免引起不适症状。

1、补充营养

苦瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，用生苦瓜泡开水，饮用后可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用生苦瓜泡开水，可以改善消化不良的情况。

3、清热解毒

苦瓜性寒，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，可以用生苦瓜泡开水，饮用后可以缓解上述症状。

4、缓解视疲劳

生苦瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视疲劳的情况。如果存在视疲劳的患者，可以适当饮用生苦瓜泡开水，有利于改善视疲劳的症状。

5、辅助改善皮肤状态

生苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，也可以促进体内的毒素排出，在一定程度上可以改善皮肤状态。

但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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