吃什么暖宫

吃榴莲、红糖、羊肉等食物可以暖宫。

1、榴莲

榴莲属于热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，具有活血散寒、缓解痛经等功效。宫寒的女性适量食用榴莲可以缓解宫寒引起的腹痛、腹部下坠感等症状。

2、红糖

红糖具有活血化瘀、健脾暖胃等功效，宫寒的女性适量食用红糖可以促进局部血液循环，有助于宫腔内淤血排出，可以起到暖宫的作用。

3、羊肉

羊肉属于温性食物，适量食用可以起到温经散寒、补气养血等功效，宫寒的女性适量食用羊肉可以辅助缓解宫寒引起的腹痛、手脚冰凉等症状。

除此之外，吃荔枝、桂圆等食物也可以暖宫。但食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。