指甲脆弱怎么保养

指甲脆弱可以通过饮食、睡眠、情绪等方面进行保养。

1、饮食

指甲脆弱通常与营养不良有一定关系，平时可以多吃一些营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养元素，从而为身体补充能量，在一定程度上可以改善指甲脆弱的情况。

2、睡眠

平时要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，因为指甲部位长时间得不到休息，可能会导致指甲变脆、变弱。

3、情绪

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，也会影响到指甲的正常生长，从而出现指甲变软、变弱等情况。

除此之外，还可以通过佩戴手套等方式进行保养。如果日常调理的效果不是很好，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生，根据引起的病因进行针对性治疗，避免病情加重。