男人吃什么补精通常可以通过食物和药物两方面进行。
1、食物
补精可以吃富含锌元素的食物，如海产品、动物内脏、蛋类、肉类、坚果等。此外，还可以吃富含硒元素的食物，如海鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛肉、羊肉等，也可以达到补精的目的。
2、药物
补精可以吃西药，也可以吃中药。西药有左卡尼汀口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等，这些药物可以为精子的合成提供原料，从而提高精子的质量。中药有熟地黄、枸杞子、黄精、人参等，这些药物具有补肾益精的作用，从而提高精子的质量。
除此之外，日常生活中应当注意饮食清淡，避免食用过于辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，还需避免吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，以免影响精子的质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
李刚主治医师西安男科病医院擅长领域：李刚医生在性生活时间短、治疗勃起不坚、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验；尤其擅长前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染、精索静脉曲张、男性不育等男性泌尿系统疾病诊疗及研究。
黄晓刚副主任医师兰州陇大医院擅长领域：泌尿生殖系统常见病及多发病的诊疗，泌尿系统肿瘤的开放手术及腹腔镜微创治疗，泌尿系统结石的腔内微创治疗，前列腺疾病的腔内微创治疗等。
付光主任医师中国康复研究中心擅长领域：熟练掌握前列腺增生、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等常见病的处理，在复杂的下尿路功能障碍、间质性膀胱炎、神经源性膀胱、盆底疼痛综合征的诊治方面有较丰富的临床经验，熟练掌握输尿管镜、经尿道膀胱肿瘤切除术（TURBt）、经尿道激光前列腺切除术、TVT-O、肾上腺、肾脏的腹腔镜手术等常规微创内镜治疗技术。
广州中医药大学第一附属医院三级甲等 中医医院 公立
海南省西部中心医院二级甲等 综合医院 公立赤峰市红山区中医院二级甲等 中医医院 公立沈阳第一机床厂职工医院二级甲等 综合医院 公立
玉环县第二人民医院二级甲等 综合医院 公立
贵州省人民医院三级甲等 综合医院 公立
左卡尼汀能治前列腺炎
左卡尼汀治疗男性不育
左卡尼汀能治疗早泄
左卡尼汀能治疗早泄
左卡尼汀治疗男性早泄
左卡尼汀治疗男性早泄
左卡尼汀能治疗早泄
左卡尼汀口服液是治什么的
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！