卵巢早衰影响月经不调吃什么好

卵巢早衰影响月经不调可以吃含雌激素的食物、含钙的食物、含维生素E的食物等。

1、含雌激素的食物

主要包括豆腐、豆浆等，可以补充身体所需要的雌激素，能够促进体内激素分泌。

2、含钙的食物

主要包括虾皮、牛奶等，可以补充身体所需要的钙元素，能够促进体内激素分泌，有助于病情恢复。

3、含维生素E的食物

主要包括核桃、花生等，可以促进体内雌激素分泌，一定程度上可以改善卵巢早衰引起的不适症状。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物、含铁丰富的食物等，但食物不能代替药物，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。