褪黑素软糖的功效与作用

褪黑素软糖的功效与作用，主要包括改善睡眠质量、调节免疫力、抗衰老、辅助改善更年期症状等。

1、改善睡眠质量

褪黑素软糖中含有一定的褪黑素，可以调节人体的睡眠，改善睡眠质量，如果出现失眠的情况，可以适当吃褪黑素软糖进行改善。

2、调节免疫力

褪黑素软糖中含有大量的维生素以及多种微量元素，适当吃褪黑素软糖，能够为身体补充所需要的营养，也能够增强自身的免疫力。

3、抗衰老

褪黑素软糖中含有丰富的维生素以及多种微量元素，适当吃褪黑素软糖，能够促进皮肤的新陈代谢，也能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到抗衰老的效果。

4、辅助改善更年期症状

褪黑素软糖中含有丰富的褪黑素，能够起到改善更年期症状的作用，比如潮热盗汗、失眠多梦等。

5、其他功效与作用

褪黑素软糖还具有抗炎、镇痛、抗疲劳的功效，也具有保护心脑血管的作用。

需要注意的是，患者需在医生指导下适量食用，以免引起不良反应，损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

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