怀孕脚水肿了怎样可以缓解

怀孕脚水肿了，可以通过休息、按摩、饮食调理、抬高下肢、药物治疗等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、休息

在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，体内的激素水平也会发生变化，从而出现下肢水肿的情况。此时患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，避免长时间久坐，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。

2、按摩

如果在怀孕期间长时间久坐，可能会使下肢静脉回流受阻，从而出现脚部水肿的情况。患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。

3、饮食调理

建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。

4、抬高下肢

在日常生活中，患者可以适当的抬高下肢，有利于促进下肢的血液循环，在一定程度上也可以缓解脚部水肿的症状。

5、药物治疗

如果孕妇脚水肿是妊娠高血压引起的，此时可以在医生的指导下服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，能够起到降压的作用，从而缓解症状。

如果怀孕期间出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。

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