孕妇控糖可以吃雪糕吗

孕妇控糖期间一般不建议吃雪糕。雪糕是以牛奶为主要原料，并添加大量糖类、果汁、果干、食品添加剂等制作而成的一种冷冻食品。因为雪糕的含糖量比较高，孕妇在控糖期间吃雪糕容易导致血糖升高，对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育会造成不良影响。孕妇控糖期间一般不建议吃雪糕的原因如下：

1、血糖升高

孕期血糖高与糖耐量异常密切相关，主要是因为怀孕期间孕妇体内的激素分泌发生了很大的变化，从而使体内的胰岛素分泌发生变化，或者是因为身体里面的胎盘滋养层细胞发生了异常，从而分泌了大量的糖皮质激素，这些激素都会引起血糖的升高。如果孕妇在控糖期间吃雪糕，很有可能会使血糖升高，甚至出现妊娠期糖尿病。

2、影响胎儿生长发育

孕期血糖高会影响胎儿的生长发育，因为血糖高的时候，母体的血液循环有可能会发生改变，从而影响到胎盘的血液循环。在胎盘提供营养的同时，也会影响到胎儿的生长发育。如果孕妇控糖期间吃雪糕，血糖升高后会使胎儿吸收过量的糖分，从而发生胎儿生长发育缓慢，甚至发生巨大儿的情况。

孕妇在控糖期间，饮食方面需要注意，少吃含糖量高的食物，尽量避免进食精米、精面等精加工食品，避免食用富含脂肪的食物，不吃油炸食品和各种甜食，如点心、蛋糕、冰淇淋、甜豆等。适当吃一些富含蛋白质的食物，食用后能够给身体补充足够的营养，也有利于胎儿的生长发育。