干活累的胳膊肌肉酸痛,可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。但具体治疗方式需要根据具体病因进行判断,其可能是乳酸堆积引起,也可能是由于肌肉拉伤、肩周炎等原因导致。
1、乳酸堆积
在过度劳累后,可能会导致体内葡萄糖代谢异常,使乳酸堆积,引起胳膊肌肉酸痛症状。可通过局部热敷的方式促进局部血液循环,使乳酸代谢,缓解症状。同时,也可使用手臂按摩的方式,促进局部血液循环,缓解胳膊酸痛的症状。
2、肌肉拉伤
在干活时如果用力过度,可能会导致胳膊肌肉拉伤,从而引起胳膊肌肉酸痛症状。可遵医嘱局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等药物,起到止痛的作用。同时,还可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷,减轻疼痛。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节周围韧带、肌肉等组织发生无菌性炎症病变,此时患者也会出现胳膊肌肉酸痛症状。可进行局部热敷,促进炎症消散,改善疼痛症状。同时还可遵医嘱口服非甾体类抗炎药,如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。若药物改善效果不佳,可采取手术治疗。
除了以上原因,还可能是筋膜炎等导致,建议及时就医,完善检查,明确病因后治疗。