醪糟一般指酒酿。月经期间吃酒酿的好处,主要包括促进血液循环、增强食欲、补充营养等,坏处主要包括刺激胃黏膜、导致月经量增多、影响人体对铁的吸收等。
一、好处
1、促进血液循环
酒酿中含有一定量的酒精,具有促进血液循环的好处。来月经期间女性盆腔充血,会使血液循环加快,在一定程度上还可以达到暖宫的效果。如果月经期间适当吃酒酿,可以缓解月经期间腹部疼痛、腹部受凉等症状。
2、增强食欲
酒酿中含有酵素,月经期间女性适当吃酒酿,可以增强胃肠道消化功能,从而促进食欲。
3、补充营养
醪糟中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,而且口感较好,可以补充月经期间所需要的营养物质,也可以增强自身免疫力。
二、坏处
1、刺激胃黏膜
酒酿中含有一定量的酒精,经常吃酒酿,可能会使胃黏膜受到刺激,从而出现胃痛、恶心等症状。
2、导致月经量增多
由于酒酿中也含有一定的酒精,如果月经期间经常吃酒酿,可能会导致体内的雌激素分泌发生变化,从而出现月经量增多、经期延长等现象。
3、影响人体对铁的吸收
由于铁元素的吸收受到抑制,可能会导致体内的铁元素摄入不足,容易出现缺铁性贫血等疾病。如果月经期间的女性患者吃过多的酒酿,也可能会导致铁元素摄入过多,从而影响到身体的恢复。
除以上比较常见的坏处以外,还有其他的坏处,比如酒精中毒、痛经等。在日常生活中,建议月经期间的女性避免吃生冷寒凉的食物,比如冰激凌、冰镇西瓜等。