金鲳鱼刺多吗，适合小孩子吃吗

金鲳鱼的刺一般不多，适合小孩子吃。

金鲳鱼是一种海产品，肉质鲜美，营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需的营养，促进生长发育。金鲳鱼的刺比较少，而且肉质比较细腻，适合小孩子吃。但是小孩子的胃肠功能还没有发育完善，吃太多可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以要控制好食用量。

除了金鲳鱼外，还可以吃鸡蛋、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养。另外，小孩子还要适当参加体育运动，比如跳绳、跑步等，可以增强体质。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。