脚后跟上面的骨头疼是什么原因

脚后跟上面的骨头疼，多考虑是剧烈运动引起的，但也可能是外伤、跟腱炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、剧烈运动

长时间做剧烈运动，可能会导致局部乳酸堆积，出现肌肉僵硬、疼痛等症状。患者可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，辅助减轻疼痛症状。另外，患者还可以通过红外线治疗、微波治疗等方式缓解。

2、外伤

脚后跟受外力冲击，损伤软组织、骨骼，可能会出现局部肿胀、皮下青紫等症状。患者可以用凉毛巾冷敷，48小时后通过热敷的方式改善，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以减轻疼痛症状。

3、跟腱炎

长时间跑步可能会损伤跟腱，产生无菌性炎症，出现局部疼痛、僵硬、足跟不能着地等症状。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，同时可以通过体外冲击波、电疗等方式改善。

除以上相对常见原因外，还可能是关节炎等原因引起的，要及时就医治疗。患者日常应注意避免穿高跟鞋或尖头鞋，可以选择舒适、柔软的鞋子。