月经来能吃鱼胶吗

月经来一般可以适量吃鱼胶。

鱼胶的营养价值较高，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素等营养成分。月经来临时，女性可以适量吃鱼胶，有助于补充身体所需的营养物质，可为机体提供能量，对身体健康有一定的益处。鱼胶中的胶原蛋白含量比较高，女性月经来临时，体内雌激素水平会发生变化，可能会导致子宫内膜脱落，出现阴道出血症状。适量吃鱼胶有助于促进子宫内膜脱落，从而改善月经出血量过多的症状。但是应避免过量食用，以免导致食物在胃肠道内不能及时被消化和吸收，从而加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

女性月经来临时，需要注意饮食调节，避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，以免引起痛经症状。日常还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免引起妇科炎症。