健身吃泡面有影响吗

健身期间少量吃些泡面是没有影响的，但如果长期大量食用是有影响的，可能会导致身体出现负担，引起胃肠不适等症状。

对于健身人群，在健身期间要注意营养的补充，可以适量吃些泡面来补充身体所需要的能量，对于增强身体体质，促进病情康复是有帮助的，并不会对健身效果造成影响。但是如果在健身期间长期大量食用泡面，会导致身体摄入的能量过多，会转化成脂肪在体内堆积，从而导致身体出现肥胖的情况，不利于健身的效果。而且过多的能量会在体内堆积，可能会诱发胃肠出现不适症状，引发腹胀、腹痛以及便秘等不适症状。

在健身期间可以多吃些高蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋以及鸡胸肉等，对于增强身体体质，促进病情康复是有帮助的。