怎样预防副乳的行成

副乳的形成主要是和体内激素水平的变化有关，可以通过调整饮食、适当运动、穿着合适的内衣等方式预防。

1、调整饮食

在日常生活中，需要调整饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些油腻及辛辣的刺激性食物，还要避免抽烟喝酒。

2、适当运动

在平时还要适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，促进体内血液循环，预防副乳的形成。

3、穿着合适的内衣

在平时还要选择合适的内衣，避免穿着过紧的内衣，以免导致副乳部位受到挤压，从而诱发乳腺增生等疾病。

除此之外，还可以通过定期体检、保持愉快的心情等方式预防副乳的形成。