怀孕初期能吃山竹吗

怀孕初期通常能吃山竹。

山竹是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素、叶酸、矿物质、蛋白质等营养成分。怀孕初期是胎儿发育的关键时期，对营养物质的需求量比较大，适当吃山竹可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。而且山竹中还含有一定的叶酸，叶酸属于一种水溶性维生素，怀孕初期适当吃山竹，可以补充身体所需叶酸，在一定程度上可以预防胎儿畸形。虽然山竹的营养价值比较高，但是不建议过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

怀孕初期应注意休息，避免过度劳累，注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，同时还应注意避免剧烈运动。怀孕初期还应注意遵医嘱定期到医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。