高血压患者可以适量吃山竹。
山竹含有多种营养物质,包括叶酸、核黄素、维生素B1、维生素B2以及维生素C等,这些成分对高血压患者也是有益的。根据目前的药理学研究、营养学研究,没有发现山竹会导致高血压患者出现血压波动等现象。但是在吃山竹的过程中,要注意适量即可,避免过多食用后引发血糖升高或对血压造成一定影响。
高血压患者平日里需要严格的控制食盐摄入的总量,低脂饮食,避免辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物,多吃含有维生素、纤维素、优质蛋白较多的食物,如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等。另外,适当的控制体重,以免过胖而影响血压。