电子书对眼睛有伤害吗

电子书本身对眼睛没有伤害，但是如果经常长时间看电子书，可能会导致用眼过度出现眼疲劳的情况，从而出现眼睛不舒服的现象。电子书属于一种电子产品，其内不含有辐射，所以在使用电子产品时，不会对身体以及眼睛造成损伤。

如果电子书的使用时间比较长，可能会出现用眼过度的现象。此时眼部会比较干燥，从而导致眼睛不舒服、眼睛发胀、视物模糊等症状，严重时可能还会导致头晕。此时可以通过闭眼休息的方法进行改善，也可以通过做眼保健操的方法进行缓解。必要时可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物进行缓解。

电子书对眼睛有一定的好处，但是长时间看电子书，电子产品会对眼睛造成一定的伤害。另外，如果在晚上睡觉前长时间看电子书，可能会导致睡眠质量下降，从而影响第2天的工作以及学习。所以在日常生活中，建议不要经常看电子书，可以适当的看一些远处的树木或者绿色植物，起到助眠的作用。在看电子书时，可以选择佩戴护目镜，减少电子产品对眼睛的伤害。