干活太累变瘦正常吗

干活太累变瘦是否正常，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能正常

如果在平时经常进行重体力劳动，可能会使体内的脂肪发生堆积，在一定程度上也有可能会出现肌肉发达的情况，从而出现体重上升的现象，这属于一种正常的情况。可以通过多休息的方式进行处理，也可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等。

2、可能不正常

如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，而且严重缺乏体育锻炼，可能会使脂肪发生堆积，从而出现体重上升的情况，这属于一种不正常的现象。可以通过适当锻炼的方式进行处理，比如练习瑜伽、打太极拳等，从而促进体内的血液循环，也可以达到减肥的目的。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是不建议吃脂肪含量偏高的食物。