血糖高可以吃青团吗

血糖高的患者一般可以吃青团。但是吃的时候要适量，不要吃太多。

青团主要是由艾草、糯米粉等成分组成，含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、铁等营养物质，如果血糖高的患者适当食用，可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。但是由于青团中含有糯米，属于高淀粉类食物，如果过量食用，可能会引起血糖水平波动，所以不可以吃太多。

血糖高的患者在日常生活中，要减少食用淀粉含量高的食物，例如馒头、米饭等，可以多吃一些粗粮，例如荞麦、玉米等。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等，戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。可以适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于辅助改善血糖水平。