怀孕28周4天了，应该补些什么呢

怀孕通常是指妊娠。妊娠28周4天了，孕妇应该补充维生素、蛋白质、微量元素等营养物质。

1、维生素

妊娠28周4天时，胎儿体重大约已经增长到了3200g，由于胎儿体积和重量较大，在宫腔内活动的空间相对较小，可能会限制胎儿的正常活动。建议孕妇在妊娠期间可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充孕妇身体所需的营养。

2、蛋白质

在妊娠期间，胎儿的生长发育较快，同时也需要大量的蛋白质，建议孕妇多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于促进胎儿的生长发育。

3、微量元素

妊娠28周4天时，胎儿的骨骼器官已经逐渐发育完善，可以适当进行户外活动，如散步、瑜伽等，有助于促进胎儿的骨骼发育。同时也可以多吃富含微量元素的食物，如海带、紫菜等，可以补充孕妇身体所需的微量元素。

除此之外，孕妇还应该补充膳食纤维、矿物质等营养物质。在妊娠期间，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的健康状况。