强迫症老是重复确认怎么办

强迫症老是重复确认可以通过心理治疗、药物治疗、自我调整等方式来改善病情。

1、心理治疗

心理治疗主要是指在专业医生指导下进行心理疏导，树立正确的认知，改善刻板的思维方式，可以用认知行为疗法、精神分析疗法、支持性心理治疗等方法来缓解焦虑、抑郁等情绪。

2、药物治疗

强迫症是一种精神障碍性疾病，患者会出现强迫性的行为和思维，通常会反复洗手、检查书本、重复检查等。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、自我调整

在日常生活中，患者可以通过自我调整的方法来缓解症状，可以通过和亲朋好友沟通交流，学会自己解决问题，增强自信，还可以通过适当的运动来转移注意力，缓解焦虑、紧张的情绪。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式来改善病情，在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。

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