每天跑2公里能减肥吗

每天跑2公里一般是能减肥的，但如果运动时间过短，则可能无法减肥。

通常每天要坚持跑步30分钟以上，可以促进身体的新陈代谢，帮助体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。但如果跑步的时间比较短，燃烧的脂肪比较少，减肥的效果可能会不明显。此外，建议患者在运动的同时，还要控制饮食，尽量少吃或者不吃炸鸡、肥肉、冰淇淋等油腻、高糖的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，有助于达到减肥的目的。

在日常生活中，如果想要减肥，患者还需要做好体重的管理，避免过度节食，以免导致营养不良，对身体造成伤害。此外，患者还需要坚持运动，才能达到减肥的目的。